なんかやる気が起きなかったんですよね。
仕事が暇すぎて辛い！それに加えて･･･
体がダルイ！
お腹の調子がずーっと悪い！
肌も荒れ放題、首にニキビ多発！
肩こりもひどい！
鼻はムズムズ、クシャミも出る！
目もかゆい！
これは･･･完全に冷房にやられてますな。
去年、そこそこ冷房対策をしてたのに5日間の頭痛に悩まされたので今年は徹底的にやっとるんです！
なのに頭痛はないものの、それ以外の症状が去年より明らかにヒドイ！
白湯とか生姜紅茶とかひざ掛けとかレッグウォーマーとか、そんな後付け対策ではもう健康状態を保てなくなりました。
自律神経を整え、筋力をつけ、自分で体温を生み出す事が必要ですね。
という事で
ジャーン
なんと我が家にはルームランナーがあるのです！
体重0.1トンを超えるわがままボディの持ち主、旦那様が『頑張るけん、トレーニングルームを作りらせてくれ！』と言い出し、まぁまぁの金額で作り上げた部屋です。
5年になりますが3回くらいしか使ってません。
もうお前の『頑張るけんお金使っていい？』は2度と信じねぇ･･･
で、今、私が使ってます。
30分早歩きして、その後は体幹トレーニング、ストレッチ。
これで冷えに負けない身体を作るのだ！
ブログ更新するやる気はなかったですが、運動はしてました。
いつか腹筋が割れた日にはビフォーアフターを載せてみたいですね。
痩せ型女の実は脱いだらすごいんです(脱いだらブヨンブヨンだった)をね。
実は鏡餅のような腹を持った隠れ肥満がどこまで板チョコに近づけれるか･･･
披露しなかった時は失敗に終わったということで