私にとってヨガは相当な気合いを入れて行くものなんですよね･･･。
もうキツくてキツくて･･･。
スポーツジムに通ってた頃に何度かヨガクラスに入ったけど、毎回死亡。
それならなぜ習ってんだって話やけど、いつか極めて先生のようなナイスバディになろうと思ってるからなんやけどね。
本来、リラックス効果のあるもののはずなんやけどね･･･。
私にとっては必ず体調不良を起こす修行でしかない。
でも、ヨガを習い始めて４回目。
大幅に改善がみられた！
今日は昼間体調が良くなくてヨガ休もうかと思ってたんやけど治ったけん頑張って行ったんよね。
でも、いつもの深い呼吸はたぶん早々に具合悪くなって途中離脱するやろうねと思って浅めの呼吸？
できるだけ通常時の呼吸を意識したんよね。
そしたらいつもなら『早く終わってくれ･･･』とプルプルするんやけど、その前にレッスン終了！
あれ？今日は軽めやったんかな？と思ったけど、どうやら呼吸がうまくいってたみたい。
いつも負荷ハンパねぇ･･･死ぬ･･･と思ってたのは絶賛酸欠起こし中やったからだと思われる。
先生も『今日は呼吸がうまくいってましたね？呼吸は深ければいいってもんじゃないんです。心地よく呼吸する事が１番です。日や体調で変わるので毎回同じとも限らないんですよ』
そっかそっか～、もっと早く知りたかった～！
今まで何度もヨガに参加しては毎回酸欠起こし顔面蒼白で帰ってたわ（笑）
今日はうまくいった！って言っても若干酸欠。
胃が重いわぁ～。
早く本来のヨガの目的、リラックス効果を得たいわぁ～。
てか、何度も酸欠起こしながらも先生のようなボディになる為にヨガスクールに通う私の執念（笑）