腰痛ベルト巻き方

せっかくの腰痛ベルトやコルセットも、つける場所を間違えるとまったくつけている意味がありません。

痛みのある場所によってつけ方が違うそうです。

図の1のように腰の上部に痛みがある場合、1を中心にして巻きつけます。

ある程度幅のあるベルトを使用すると効果的です。

2の部分に痛みがある場合は、骨盤ベルトと言われるタイプの少し細めのベルトを骨盤より少し下に巻きつけます。