2022.9.30
石田耕一さんをお招きして
【睡眠講座】を開催しました。
石田さんは
作業療法士であり
国際公認フェルデンクライスメソッドプラクティショナー
フェルデンクライスジャーニー主宰
勤務先：都立北特別支援学校（外部専門員）
北区立児童発達支援センター
FirstClassroom自由が丘などでが活動されていらっしゃいます。
私と石田さんは、ジョコネ。のアドバイザー。
そこで知り合い、リアルの対面で
この講座を受講したかったことが叶いました
日本人の女性は、世界一睡眠時間が短く
睡眠負債なんて言葉もあるくらい
ご参加の皆さまは気になるワードが多かったのではないでしょうか。
この講座がすぐに満席になったのも頷けますよね
（関わる講座は自信のある質が高いものばかりなので、いつもすぐ満席になることもありがたいです）
石田さんの資料のパワーポイントも美しくて
“ラッコの睡眠に“ついては、「可愛い
」と皆さんと微笑んでしまいました。
見ているだけでオキシトシン出ました、私。
気になるかたは、
ラッコの睡眠🦦でYouTube検索してみてくださいね。
そのほか、
子どもの体調不良と頻度と睡眠時間
子どものテストの解答率と睡眠時間
ノンレム睡眠の役割を盆栽やスポンジに例えての説明 などなど。
講座の中盤と後半は
癒しで美声で有名な石田さんので誘導により、
横になりボディワークを。
“自分を見つめる”
自分を感じるボディワーク。
忙しい女性は正直、こんな時間はとれることがありません。
こんなありがたい時間に
慣れていないことに戸惑ったり
一語一句聞き逃さないように集中する人
誘導に導かれ…寝てしまう人、それぞれです。
（寝てしまう人は私です。）
それぞれで“いい“のがこのワークのいいところ
講座の最後には
皆さんスッキリーでしたね。
皆さんと対話する時間、改めて大切だなと感じていています。いい時間でした。
そして、みんな十分がんばっている
☆
下記ご感想の一部です
講師陣はアンケート、ご感想が宝です。
また、アウトプットすることによりご自身の脳も大きく活性化されますよね
ご感想をお寄せいただきました皆さま、ありがとうございました。
講師へはもちろんのこと
主催者にも感謝の弁を述べてくださる方々いて
とっても嬉しかったです
手弁当でがんばった甲斐がありました〜
はぁ〜楽しかった！！！！！ね！！！！！
石田さん、ご参加いただきました皆さま
朝霞市のご担当者のかた、ありがとうございました
次のチャレンジ企画は 11月18日金曜日 午前
朝霞市産業文化センター3階ホールの予定です。
カラダの歪みを整えて、元気に 楽しく生きていく
健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。
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