大好きな茅乃舎さんが
恵比寿に分店をOpen
いつもミッドタウンで購入していたので嬉しい
そ、れ、も
可愛い、味噌玉が置いてあるんです。
おひとつ500円弱、お高い
自分で作れる
三軒茶屋の三茶ファームさんから有機野菜が5野菜以上届くイベントは
なんと
私が自宅でいつも作っている味噌玉作りのおまけ付き
今日の恵比寿レッスンは
久しぶりに受講生全員が揃ってとっても嬉しい一日となりました
前日のLINEグループのやりとりがあたたかくて、ホロリ
もう、10年以上のクラスですが毎回新鮮でお人柄の学びをいただいている私です
感染予防対策にご協力いただきながら
レッスンのプログラムも変更してのレッスン。
ご参加いただき本当に嬉しいなぁ
私も心を込めてお届けします
明日は朝霞台ボディバランスエクササイズ。
マスクでのエクササイズが少し不快な季節となりました。臨機応変に参りましょう
カラダとココロの歪みを整えて元気に
楽しく生きていく
メノポーズ×骨盤とウォーキング ！
健康的で美しい女性の“カラダと心づくり“とセルフケア
ボディバランススタイリストHiROEです。
WHO憲章では、「健康」について、次のように定義しています。
Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity.
健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。
健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。
（日本WHO協会訳）
妊娠前から更年期アフターの女性へ
現在まで述べ11万人以上の指導実績を持ち、
TOKYODOMECITYHALLで2千人の前で、大手企業・大手デパート・保健センターや、
“主婦も立派な仕事“と提唱し地域密着にも力を入れ、年間2800人以上の働く女性・ママ・ベビーと関わっています。
○ボディバランスエクササイズ
（骨盤体操）
○女性の健康経営講座
（女性ホルモンと働き方講座）
○タッチケア教室
（タッチケア親子体操）
調査研究に基づいた、女性が自らの魅力に気づき、自分らしく豊かにいくためのメソッドをお伝えしていきます。
女性の働き方、健康・美容、私の体験談などを交えてお届けしています
公式LINE・1：1の対話となります。
お友だちになってくださいね
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