わたしは３年前に、「自分に正直に生きる！」と決めてから、
体の不調は改善され、
夫婦関係や両親との関係も良くなり、
日常生活のなかでイライラすることが本当に少なくなりました！
まず、わたしが正直に生きるために始めたこと。
それは、違和感を無視しないことです。
たとえば、仕事をしていて、
「このまま私は本当にこの仕事を続けたいのだろうか」
「人間関係がうまくいかないのは自分に原因があるのではないか」
夫婦生活や両親に対しては、
「どうして私は口を開けば、家族に嫌味をいってしまっているのだろう」
などです。
そんな心の「違和感」を無視せず、
向き合うことにしました。
どのくらいの頻度で向き合っているかというと、
ほぼ「毎日」です。
飲食店の店員、
役所の職員、
友人、
夫や家族、
ネットや新聞記事、
少しでも「イライラ」「何となく嫌だな」と負の感情が沸いてきたら、
「どうして今わたしは負の感情が沸いたのだろう」
と自問自答しています。
そんなことを繰り返しているうちに、
自分自身の嫌いな部分（性格の悪さや能力のなさ）がどんどん見えてきます。
自分の嫌な部分も、自分の一部で、「全てにおいて完璧になる必要はない」と、
自分を許せるようになってから、
不思議と周りの人たちの欠点や失敗も許せるようになりました。
以前は腰痛で眠れなかったり、
目のピクピクが止まらなかったり、
生理痛がひどかったのですが、
今では目のぴくぴくや生理痛はなくなり、
腰痛もだいぶ良くなりました。
そして、何より、
主人や両親はわたしにとって、
イライラの対象ではなく、
人生について語り合えるほどの仲になり、
一緒に過ごす時間がこれまで以上に豊かで、楽しいものとなりました。
日常生活に忙しくなると、
ついつい「違和感」を無視してしまいそうになるのですが、
これからも地道に自分自身に向き合っていこうと思っています。