不安になりそうな気がしてお酒に手を伸ばしてませんか？
私がそうでした。
アルコールを摂取する事で不安から逃避出来ました。
しかしパニック障害を克服しようとするなら
お酒はシャットアウトすべきです。
精神安定剤を服用する場合のみならず
他の病気でも
薬+アルコールは問題外とドクターから聞きました。
毎日、お酒を飲む-気が休まる
あるいはお酒を飲むと寝付ける
これ気を付けなければならない事です。
お酒を飲んで寝るという習慣はアルコール依存症の入口です。
今、毎晩お酒を飲んでいる人は
今夜、飲まずに寝て下さい。
朝まで寝付けない人はアルコール依存症になりつつあるか
既になっている人です。
更に病状が進むとアルコール中毒者となり
廃人となるでしょう。
酒に依存せず病気を克服する強い心を保てるのが完治への近道です。