こんにちは やえです(^^)
先週の日曜日は
丸々1日お休みだったんだけど、
何をして過ごしたかというと
午前中はちょっとのんびりして、
午後ちょっとお茶して買い物してから、
家に帰ってずっとお掃除をしてました。
水回りやら、リビングやら、玄関やら。。
一人暮らしで大きな部屋じゃないし、
そんなに大した掃除もしてないのだけど、
久しぶりにしっかりゴシゴシこすったり
いつもよりちょい丁寧にやってたら、
気が付いたら
なんか夜8時くらいになっていて(笑)
ちょっと自分でもびっくりしたけど、
お陰でお家はあちこち綺麗になって
とても気持ち良い♪
お掃除中もなんか楽しかったし、
綺麗になった後も、
気持ち良くてなんか楽しいし、
普通に、「良い一日の過ごし方したな～」って
地味～にじわっと感じる日でした(^^)
お出かけしてショッピングして～
っていうお休みも良いけど、
こんなお休みの日も、なんか良いよね(^^)
で、そこでふと気が付いたんだけど、
私、少し前までは全然お掃除のこと
そんな風に思えていなかったんだよね。
お掃除とか片付けって
”面倒くさくて、
でも時々はやらないといけないもの。
そして疲れるもの”
っていうのが私の中にあったんだけど、
いつの間にか、
お掃除 ＝やってる間も終わった後も
楽しくて気持ち良いもの
に変わっていたんだな～って
今日気づいて、自分でも静かに驚きました👀
で、「なんでだろう？」
って思って考えてみたのね。
それで気づいたのは、
今まではなぜか
「人の目を気にしてお掃除していた」
ということ！！！
自分の部屋でほとんどだれも来ない(笑)のに
なぜ自分の家の掃除で
人の目を気にする必要があるの～私！？Σ(･ω･ﾉ)ﾉ
と自分でも気づきながら突っ込んだんだけど(笑)
これってきっと、私の中に昔からある
・私はちゃんとしていない
・整理整頓ができない
・規則正しい生活がおくれない
っていう自分に対するネガティブな思いがあって、
それがあるから
・世間並みに掃除はちゃんとしていないといけない
・世間のみんながしているような掃除はしないとダメ
・じゃないとダメ人間で、世の中に受け入れられない
という風につながってたんだな～～と気づきました。
よくよく考えると
そんなこと（掃除してるかどうか）なんて
世の中に受け入れられるかどうかとは
全～然関係ないと思うんですけどね(笑)
中には綺麗好き過ぎて掃除しすぎて
世の中と合わない人もいるだろうし(笑)
でもとにかく、
今までの私はそういう思い込みがあったから
「人の目を気にして」掃除や整理整頓をしていました。
言い換えると、
自分の心地良さや喜びの為ではなくて
「人(世間)の為に掃除していた」感じ
なんですね。
それが、いつの間にか
人(世間)の為
→ 純粋に自分の心地良さや喜びの為
に変わっていたという。
ちょっと嬉しい発見でした(^^)
やる内容(掃除)自体は
大して変わってないんだけど、
やっている時や終わった後の満足感が全然違うし
”変な焦りから行動しなくなった”
というのは自分にとって
とっても幸福度を高めてくれるポイントだな～と実感できました(^^)
これって、実はけっこう
私たちの毎日の中で
よく起こってることだと思うんだよね。
あなたが何かしたい時、
あれしたいな～
これしなきゃな～
あれしなきゃな～
って思う時、
それって、
本当は誰の為にやってる？
誰の為にやりたいって感じてる？
何のためにやらなきゃって思ってる？
それを一瞬だけ立ち止まって、
自分に聞いてみる機会を
作ってみたらどうだろう？(^^)
あなたがどんな行動をするか、よりも
「なぜ」それをするのか
「どこ」からその衝動がやってきているのか、
そっちの方が実は何万倍も大事なんだよね。
結果の行動が同じでも
元が違うと、人生は全く違うものになるのだ(^^)
あなたのその行動、「どこ」からきてる？
自分の心地良さにつながってるかな？(^^)
良かったら、考えてみてね♪
今日も読んでくれて
ありがとうございます(^^)
またね♪
やえ
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