先週の実績 2.57回/日
過去最高記録で生活しやすかった。3回以下が5日、5回の日も朝晩のみで昼間はゼロ回。💩のトレンドとして、快調乳糖の翌週も、少なくなるのかなあ？できるだけ自然に出し、慣れから効果が無くなるのを回避したく、快調乳糖はイベント時以外は温存しておきたい。反動なのか今週は、回数が増加傾向で一回当たりの量も減り、回復した実感は後退。朝のルーティーン（水、お湯、牛乳、納豆、オリーブオイル、ご飯、味噌汁、ヨーグルトバナナ）で、今迄、朝出し切れていたのが、不調になっている。腸の吸収力が上がったのか、ルーティーンだけでは、柔らかくならず出し切れなくなったのか？排便障害の厄介なところ。
振り返ってみると、自分の病気のせいで妻には色々と負担をかけており、自分に合わせた食事に協力してくれている子供にも感謝しないと。思うようにいかない毎日に嫌気はさしてしまうけど、諦めずに日常を取り戻したい。年明け仕事も忙しくなってきたが、クリアーしつつ、今迄出来なかった事に、挑戦していきたい。