先週平均2.85回/週 平均歩数12,662歩
連続休暇の一週間。スーパー銭湯や王将、米粉のパン屋でのモーニング等やってみようと思ったことを行った。快調乳糖を土曜に行い、翌日は初めてゼロだった。快調乳糖を行った当日は、息子の嫁の両親との会食や飲酒もでき、💩が頭から離れて楽しく終えることができた。
また、朝最後下痢気味で出しきれた時は、晩ご飯後もトイレに行かないことが増えてきた。朝纏めて出すことと、前日適度な水分を摂ることが良いのかな？夜中おしっこで目が覚める3時〜4時に水を飲むことにしている。
お孫ちゃんがRSウイルスに感染し、病院に連れて行ったり一緒にいることが多く、何か体調が下降気味。自分に感染っても良いや、笑顔がみれたら、代わってもいいと思っていたら、今週に入り、本当に体調を崩してしまった。