６月だ～

もう６月か～


梅雨の季節だね


雨が続くと、調子悪くなる気がする


やっぱお日さまの力ってすごいんだな～


一年中曇りのイギリスでは、うつ病になる人が多いって聞くし


私といえば、相変わらずのマイナス思考、そして悲観的で少しのことで涙が…


それが辛くて、前に動悸と不安感がひどい時に処方されたエビリファイを飲むことにしたよ


この薬、気分があがる、やる気がでる


でも副作用がひどいんだよね


不眠、食欲不振、そわそわ感など…


前はそれで飲むの止めたからね


今回は３ミリを半分に割って飲んでみることにした


これで少しは気持ちが安定してくれればいいんだけど…


本当は薬に頼りたくないんだけどね


皆さんも気温の変化や雨などで、体調をくずしやすい時期ですから無理しないでゆっくりのんびり過ごしてくださいね