こんばんは♪
穏NONです😊
この所、毎日酷い暑さですね💧
お身体大切にして下さいね
さて、
ご無沙汰している間に
本当に様々な事がありました。
まず
ジムに通い出した事。
年内にまずは、10キロ落とす事が目標です✨
メニューは、足腰 背筋、腹筋、上腕二頭筋に負荷をかけてます😊
20回を2セットずつやって、
バイクを10分から20分やります。
あとは、その時に、何がお教室があれば、
参加します😊
続ける事が大切なので、
無理なく楽しくやってます✨
少し前に悲しい出来事もあり、空元気を無理やり出し
過ごしていたんですが、
色々な人と話をして、少しずつ本当の元気を取り戻し
ました✨
↑7月2日深井不動尊
やっぱり、人間の持つエネルギーって素晴らしい✨
それから、家族におめでたい事がありました✨
まさかの、長男が電撃婚を致します。
彼女のお腹に、新しい命を授かったとの事で
穏NONは、明初春、おばあちゃんになります👵🙌
生きていると、
ご褒美が頂ける事もあるのだという事、
生きていてこそ。だと感じています。
また、昨日は、深川不動尊へ。
御護摩の太鼓で浄化されました。
では、
来週も、暑さ、コロナに気をつけながら、
元気に過ごして参りましょう
