セディール、エビリファイ、デプロメール、レスミット、ラツーダ、デエビゴと薬を飲んでいるわけだが今日の朝散歩は雨のためベランダに出て10分の日向ぼっこというわけだ。
こうして書き出してみると飲んでる薬の数は多い大変だから減らすように相談してみるか。
プラス寝る前にトラゾドンを飲んでいたのだが、アレは残るので日中眠くなるんですよね。
それで今は飲んでいないが代わりにレスミットの量を増やしてリラックスを高めて眠りやすくしているわけだ。
確かにトラゾドンをやめてからは日中の眠気はなくなり何も手に付かないような感じは減ったように感じた今日はそういった感覚に襲われなかったし孤独感もなかった。
今日も寺が開放されていたので坐禅を組ませていただきました。
集中力は15分しか続かないのでやらないよりはマシ。
そう、ベターな選択をするドクターの指導の基そうしている。
しかし、丸型のサングラスが欲しかったのだが買ってみたらもう少し小さくて丸い方がいいなと思って即返品した。
安かったのでいいなとは思ったけど玩具みたいでちゃっちかったな。
なんだか残念。
Amazonでやはり買うか。