今日も朝起きて朝散歩15分した。
曇っていっても清々しい気分になるのでセロトニンがちゃんと作られている証拠。
配達のせいで5時間ぐらいで目が覚めるようになって、睡眠の質がイマイチ良くない。
8時間以上は寝てるのにね。
途中でトイレに何度も起きるし、体がおかしくなったのは配達のせい。
昨日、辞めると電話した時は実感沸いて来なかったけど時間が経つにつれて辞めて良かったと心底思える。
だんだん気持ちが楽になっていく。
久しぶりに川沿いの終点付近まで散歩したけど、しばらく見ないうちに山ができていた。
川底に溜まった土砂を取り除く作業を7/24までするようだが、終われば様変わりしてしまうんだろうな。
もうちょっと、歩きやすく改良してほしいものです。
昨日、カウンセリングの後に配達やめます！電話したので今日はその報告をということで主治医に会いに行った。
けっこう混んでいて待たされた割には診察は呆気なく終わったが、会えて話せただけでも良かったと思う。
また、ゆっくり時間が取れる時に改めて話したい。
クスリが効いているのか不潔恐怖が少しマシになっているようだ。
靴紐を入れ替える時に先端が靴底に当たってバッチィはずなのに気にならない。
イイコトだ！