実は悪意を向けてくるのは全体の１割程度で大半は好意や普通だということがわかった。
人間はどうしてもネガティブな情報を気にしやすくできているんだとつくづく感じた。
このたった１割程度に気を病んでいるのがバカらしく思える。
今は一人でいるとなんだか鬱々とした気分になりやすく頭に不安が浮かびやすくなっている。
色々なアドバイスを実践する前に、まずは生活リズムというベースを整える必要があるね。
配達を辞めない限り難しい部分はあるけど、休みの日にはできそうなのでやってみる。
セロトニンを作るため、午前中に散歩、つまり朝シャンならぬ朝散歩を始めていきたいと思う。
ベースが整うのに2〜3ヶ月かかるだろうが、これぐらいの期間は配達を続けるのを考えているので本格的に取り組めるのはそれから。
とにかく早く辞めたいが、少しでも改善して乗り切れるようにもしていこう。