今日は仕事がありました。
今朝、ちょっと無謀かな？と思ったんですけど、自転車乗ってっちゃいました。
段差に乗り上げたりするだけで、腰の筋がキクキクして痛かったんですけど、
一日チャカチャカ動いていたら、帰りにはだいぶ痛みが軽くなってました。
そういえば、以前ゴルフクラブをブンブン振っていたら、突然腰がおかしくなり、
その後は着替えるにも苦痛、寝るのも苦痛、歩くのも・・・
腰っていうのはまったく何をやってもしっかり響くので、
最後には動くことが苦痛になってきます。
腰を支える筋肉を鍛えないと、このままじゃちょっとやばい
。
明日は安静にしていよう。
そうしよう。