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  ◉枯渇のない豊かな「孤独」に潜る。
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  ◉【あなたの魅力は、もう視えている】  ”他者から見た自分”を知る「ASC」セミナー（前編）
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  ◉無理にキャラを作るほど、選ばれなくなる
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  ◉疲れを自覚することが昔はできなかった。
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  ◉「何を売りにする？」で迷う人へ
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  ◉私の幸せ”誰か次第”をやめる。
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  ◉気づかない部分ほど、人には見えている
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  ◉欲を知覚する
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  ◉選ばれる理由は、自分ではわからない
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  ◉他者からのアドバイスで 自分の力を奪われるように感じる時。
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  ◉「仲が良い」兄妹だったみたい。
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  ◉ノートを書いていてもグルグルから抜け出せないのは。
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  ◉「私には何もない」が一番危険な理由
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  ◉まっちーがノート講座やるとどうなるの？
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  ◉長所を探すから、強みが見つからない
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  ◉【Q.なんでまっちーがノート講座をやるん？】
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  ◉あなたの魅力は、もう視えている ”他者から見た自分”を知る「ASC」セミナー
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  ◉迷惑をかけるのが大嫌いだった。
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  ◉これだけ〇〇したのだから、という思考。
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  ◉ノート4期リリース変更のお知らせ（9/7）

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