【違和感】どう処理する？？

おはようございます
質問研究家＆カウンセラー
Haruです

さて、
『【違和感】を感じたとき
どうしていますか』

昔の私はそのまま流して
再び同じ違和感が来ると
モヤモヤモヤモヤ
の、繰り返し。

最近は
何に対して違和感を感じているのか。
を、考えます。
そうすると、同じ感じがきても
動揺することなく、すーっと
自分の感情を
受け入れることができます

例えば、
本を読んでいて何か違和感を感じる。
   ↓
原因がわかる。
  ↓（表現方法に違和感をもったとする）
自分が好む表現方法を考える。
  ↓
好む方が何故しっくり来るのか。
を考える。

その結果、
自分の価値観などが分かったりします

【違和感の原因はなんですか？】

1分の思考が
1秒後の未来を変えます