またどきどき具合が悪くなってきた。
今日は治療中の歯がとても気になって仕方ない。
室内温度を26度まで上げると
暑すぎるのか、頭に血が上る感じがして
あの嫌な感覚が襲ってくる
頭の中がおかしくなる
パニック障害は脳の伝達異常だから
自分ではどうしようもない
脳が異常と捉える環境を作らない様に
気をつけるしかない。
でも、いろんな事が気になったり
目についたり、考えてしまったりして
ますますドツボにハマる。
人の嫌なところに目が行くのも
いちいち通りすがりの人や
電車の中やすれ違う人の行動に反応するのも、この病気のせいなのだろうか。
最近は両親の死について考えてしまう
高齢と言われる歳になってきて
いつまでも一緒にいられるわけもなく
誰にでも死は訪れるんだけど
それが怖くて、またひとりぼっちになるのではないかと、不安になる
不安も怖さも、この脳のおかしな感じも
幼少期の頃に感じてた気持ちと心の状態ににている
なにか、スイッチがあるのだろうか。
あの頃とだいぶ状況は違うはずなのに
感じる不安や恐怖や頭のおかしさは同じ気がする。
気持ちを落ち着かせるためにブログを書いてみたものの、これから先どうしたらいいのか、どうするべきか、ちゃんと考えなきゃ。普通に戻りたい。
