モラタメさんでタメしました～
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食物繊維不足は多くの女性の悩みの一つかと思います。
私もまぁその悩みを持つ一人でして・・・
というわけで、食べやすそうなこの食品を試してみることに。
私はヨーグルトに混ぜて朝食べるようにしてみました。
混ぜても違和感なく、変な味とかもしないから、続けやすい！
これが一番ですね。
コーンスープとかに混ぜたりもしましたが、
こちらも問題なくおいしくいただきました。
初日に効果出たので「おっ！」と思っていたのですが、
必ずしも効果が出やすいものではないようです。
ただ、毎日続けられてないところもあるので、
他の食べ物にも留意して、続けていきたいと思います。
