火曜に行きそびれてしまったので、今週後半戦にも関わらず今週初の○ィップネス。
今日は、pompadourのみならずCAも体験ってことで一緒に行き、
にぎやかに運動してきました☆
マルコメも行くことになったし、本気で流行ってるよなー・・・
さて、今日行ったら、西の教務リーダーにお目にかかりました♪
彼女も5月から始めた様子！
ほんと流行ってるよねー・・・
今日は、組んでもらったメニューの上に、初心者でも気軽に参加できるプログラム2本に参加しました。
「すっきり下半身」
これはまあ私のためにあるような・・・
太ももが案外きつかったのですが、
まだ余裕がありました。
「コアコントロール」
バランスボールを使って、背中とかお腹とか鍛えつつバランス感覚も？みたいなの。
今もバランスボールにのって記事書いてるくらいなので、
これもまあ余裕でした。
でも、バランスボールを使った運動を知ることができたので、
アレンジも加えつつ家でもやってみたいと思います♪
明日は、マットピラティスでスタジオデビューしてみるかー！？
あ、でも明後日のこともあるし、明日は控えめにしよっと・・・