ラズベリーのヘルシーフローズンヨーグルト | 【未来を創る瞳】

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こんばんは

ホロ酔い気分ですドキドキ

携帯電話からの更新です


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今夜も日本酒の冷やです♪



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携帯のカメラのフラッシュをつけないと暗闇です(笑)


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奥の数本は電子キャンドルです。

危なくないので安心感をもたらします。

キャンドル好きで手作りもしますが、普段は市販品を使用しております音符



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それにしても今日は暑かったですね。



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こんな日は冷たいものを口に入れたくなります(*^-^)b

今日はラズベリーのヘルシーフローズンヨーグルトを食べました。

作り方は簡単♪


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ラズベリー(フルーツ)を30グラム、蜂蜜or砂糖を10から20グラム、ヨーグルトを40グラム。

材料はこれだけです(^-^)

ボウルに材料を入れ、かるく混ぜ、冷凍庫に入れて、時折シャカシャカかき混ぜて出来上がりです。


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テラスのミントをのせて出来上がりv(^-^)v

とーっても美味しかったわ音符

ラズベリーを他フルーツに変えてもつくりますが、簡単手軽で美味しく身体に良いので夏場にお薦めの一品です音符


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話は変わりますが、ほぼ毎日パンを焼いていますが、パン生地を手で揉んだりこねまわしていると例の某被害のダメージから気分を変える事にも役立っていますし、手も癒されるといいますか気持ちいいのですドキドキ

残ったパンは冷凍庫に入れるにも限りがありますし、ミキサーにかけてパン粉にしています。


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おやすみなさい