こんな時間に、こんばんは
もう朝の4時です
ところで、テラスの菜園のほうですが順調に育っています♪
明日あたり収穫できそうかしら？
このところは毎日、朝7時台に近くの公園でストレッチなぞしていたのに、
遅めの夕飯＆晩酌タイム
で、色々考えごとしたりしながらチビリチビリ飲み、こんな時間までのびてしまい、早いもので朝です ・・・・・・
日本酒すきです
これは水色の部分が空洞になっていて、その中に氷を入れて使います。
そうすると、お酒やワインが水っぽくならずに冷たさをキープできるので便利です。
最近も少し以下でお話いたしましたが、
５色そぼろ弁当とサンダル＆ネイル
http://ameblo.jp/future-eye/entry-11252694808.html
23日付けで足跡欄を閉じました。
足跡をいただいた方達、どうもありがとうございました。
以前より私は訪問したblogに“blogを拝見しました” との意味で足跡をつけさせていただいています。
そして私のblogの足跡欄は長く閉じていたのですが、2か月ほど前から一時的にあけてみたものの、
やはり心身疲労やら何やらで、いただいた足跡を返せない日が多々あり、そのような状態の中で開けておくだけの必要が現在の私にはないとの判断で閉じることにいたしました。
でも足跡欄はコミュニケーションのツールとして、とても役立ちますね(^-^)
来ていただいた方達が、どこの誰かもわかりますし。
いただいた足跡から訪問し、コメントを入れさせていただいたりもしましたが、
足跡をいただいている事でコメントを入れやすくもなりますしね
又いつか開放しましたら、宜しくお願いいたします
又、例の被害による（プロフィール参照）心身疲労やら肩こり、浮腫みらは相変わらずではありますが、
今後も被害が解決するまでは心身疲労ら続きますし、少しでも心や身体を回復させるように常に心がけています。
解決後の生活らについてはコチラ→★
随分まえに以下で、“笑っていると鬱にならない話”について書きました。
幸い、私は鬱病を患ったことはありません。
写真の本は、その鬱病の話が載っているものです。
ため息をつけば欝に!（幸せだから笑ってるんじゃない、笑っているから幸せになるんだ）
http://ameblo.jp/future-eye/entry-10362076256.html
私は言葉を大切にしています。
以前より私が心身疲労らでまいっている時でも、明るく楽しい言動ら積極的にとる事によって、
心身のバランスをとりながら精神UPらさせている事も度々お話してまいりましたが、
心のあり方や言葉や態度、姿勢（物事に対して含め）ら、ホント大切なことだと思っております。
さて話は戻りますが、今朝、四角いスイカの出荷を放送していましたが、
スイカ
大好きですし、私も1度たべてみたいなーなんて思いながら見ていましたよ（笑）
いつか私の口に入る機会がやってくるかしら？
画像が暗いですね
そして今夜は、
炊き込みご飯とシラスの稲荷寿司
サバの味醂干し焼き
マヨネーズ入りの卵焼き
牛肉とニンニク芽のソテー
自家製の大根とナスの柚子づけ
テラス菜園のベビーリーフとラディッシュのイタリアンサラダ
甘エビ
でした。
と～～っても、美味しゅうございました
とくに甘エビのトロける甘さときたら・・・
そしてサバ、も～う大好きですね
週に数回は食べています。
サバLOVE
（笑）
キュート？な晩御飯♪ 梅干づくりの開始です☆
http://ameblo.jp/future-eye/entry-10900145960.html
この時はサバの胡麻ミソ焼きでしたが、サバの味噌煮が特に好きです。
サバで血液サラサラ
鯖-さば-サバ～魚介類の効能効果効用～
http://www.rupot.com/effect/fish/saba.htm
さば（鯖）の栄養成分と効能について「栄養成分と食品の効用」
http://www.es902.net/s-saba.html
ベビーリーフ
シラス、もりもりぃ～～～
ミニみに稲荷も♪
一口サイズです。
ん？ 一口は無理ね（笑）
炊き込みご飯の具には、いんげん、昆布、ひじき、などなど。
たくさんつくって冷凍保存です♪
炊き込みご飯が炊きあがった後から紅しょうがを加えました。
以下でもお話しましたが減塩していますので、たいてい紅しょうがは湯につけておいて塩分を減らします。
ただ、色もおちてあせますから、色合い的にはそのまま使いたいところですね（笑）
本当は紅しょうがではなく、しょうがを細かく切って一緒に炊き込みたかったのですが、
ちょうど切らしていたため紅しょうがが代役となりました( ´艸｀)
小豆と減塩調味料。黒豆パン
http://ameblo.jp/future-eye/entry-11206665804.html
おやすみなさい