■ 今日も雨降りで嫌な天気でしたね。
台風についてですが、現在こちらは雨も風もやんでおります。
そしていま私は白ワインを飲みながら、睡眠モードに入っています。
両親は今日戻る予定が、明日の早朝の帰宅にのびたので今夜も１人です。
実家滞在中に両親が１泊２泊と留守する事はいつもの事ですが、家にはセコムが入っているので両親の留守中は戸締まりにも気を使います。
写真は設置されているセコムの機械です。
この前の滞在中も、深夜うつらうつら眠りに入る中、「そうだわ、今夜は満月だわ…」とふと思いだし月を見るためフラフラと起き上がり、ボーっとしたままうっかりセコムを解除せず外へでる為のドアを開けた瞬間セコムが反応し、真夜中に警報が鳴りはじめてしまい困りました。。。
今回は気をつけませんとね。
ところで、体力づくりの為の運動:トレーニングですが、以前より数日に１度の腹筋らは行っています。
腹筋は１度に２０～３０回程のものですが、これだけでも少しは違いますね.。