江東区森下のカラダを育てるフューチャーエナジー整体院のウッディです。江東区のパワースポットを目指しています
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『肩が凝っている』、『足が重い』、『首がガチガチ』、『目が疲れている』、など、女性にとって馴染み深い不快な症状が次々と思い浮かびますね。
なぜそのような不快な感覚が生じるのでしょうか？それは、その部位が緊張しているためです。具体的には、筋肉の緊張が原因です。
通常、筋肉は神経の制御によって緊張とリラックスを自然に繰り返し、バランスを保ちます。
しかし、ストレスや不規則な生活、人間関係の悩み、長時間の座り仕事など、日常生活での様々な要因によって、特定の筋肉に過度の負担がかかり、その筋肉が緊張し、凝り固まってしまうことがあります。
これによって、肩こりや腰痛などの不快な症状が引き起こされます。つまり、日常生活のストレスが筋肉の緊張を引き起こし、それが身体の不快感や痛みとして現れるのです。
ですから、ストレスを溜め込まず、適度な運動やストレッチ、リラックス法を取り入れて、筋肉の緊張を緩和することが重要です。