江東区森下のカラダを育てるフューチャーエナジー整体院のウッディです。江東区のパワースポットを目指しています。
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私たちのカラダは、脳から出る筋肉を動かすための指令『運動神経』と筋肉の状態を脳に送るための情報『感覚神経』
の2つがつながることによって、適切に動くことができます。感覚神経によって外からの情報を得て、運動神経によって適切な指令を出すことになります。
脳神経系の自己調整が起こりやすい状況は、繋がりがうまくいっている時です。感覚神経からの情報が不十分であると脳の指令だけでカラダが動くことになり、緊張や不自然なクセに気付きにくくなります。
気づきを得ていくには、多くの感覚（情報）を得ていくことです。多くの感覚情報を得ていくには、ゆっくり動くことです。自分のカラダを感じながら運動神経と感覚神経のつながりを取り戻していきます。現代では、効率的なことを求められることが多いです。そうすると早く動くことになります。早く動くと気づきを得ていくことが難しくなります。より正確に早くを目指すならば、ゆっくりした動きから得られる情報を受け取ることも大切です。