江東区森下のカラダを育てるフューチャーエナジー整体院のウッディです。江東区のパワースポットを目指しています。
フューチャーエナジー整体院のホームページはこちら→→
http://genki3776-energy.jp/
姿勢って❓
いろんなスポーツにおいて正しい姿勢が重要視されます。なぜかというと、姿勢が歪むとカラダのフォーマンスが落ちて思っている動きができなくなってしまいます。
その上、健康面においても不都合なことが多くなります。足、腰、肩、頭といったカラダの各部分が真っ直ぐ積み重なった状態が正しい姿勢となります。物理的にもっとも効率よく重力に耐えることができることになります。
正しくない姿勢は、構造的な強度、動きやすさ、持久力が失われます。誰もがこの姿勢を崩します。だからこそ、普段から自分の姿勢に注意を向けることが大切になります。
姿勢は筋肉の伸び縮みだけでコントロールされているのではありません。神経の働きで調整をしています。神経の緊張が強ければ、カラダは固まっている状態になります。神経を緩めてリラックスした状態を作ることがとても大切になります。
フューチャーエナジー整体院では、簡単な動きで神経のリラックスを作るセルフケアをお伝えしています。他人任せではなく、自分で自分のカラダを大切にしていくことを私と一緒に学んでいきませんか❓
東京都江東区森下2−7−4 大澤ビル1階
半蔵門線・都営大江戸線清澄白河駅徒歩8分、都営新宿線・大江戸線森下駅徒歩3分
◆診療時間
月・金；10：00〜21：00
火；14：00〜21：00
木；16：00〜21：00
土・日・祝；10：00〜18：00
◆定休日 毎週水曜日
◆ホームページ；http://genki3776-energy.jp/