江東区森下のカラダを育てるフューチャーエナジー整体院のウッディです。江東区のパワースポットを目指しています。
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呼吸を使って脳とカラダをコントロールしていこう‼️
人間は脳が司令塔になり、各器官に情報を渡します。筋肉の動き、姿勢や動作、思考や感情、血液循環、呼吸など人間にとって必要な活動の全ては
脳のコントロールされています。脳が機能するのに欠くことができないものは、栄養です。
一つは酸素とブドウ糖。もうひとつは感覚としての栄養です。五感を通しての体験、感情的な出来事などの脳への刺激です。
特に酸素は少しでも呼吸機能が低下して供給が減ると脳は疲弊して、変化に対応出来なくなってしまいます。そしてカラダのコントロールもできなくなってしまいます。どんなに良い栄養をとっていたとしても、呼吸が乱れている状態では、カラダに良い変化が起こらない可能性が高いです。また、猫背の方が姿勢改善を目的にして、運動やストレッチをしたとしても呼吸がうまくできていなければ、カラダは過度に緊張したままで運動やストレッチの効果が見えにくい可能性があります。
呼吸機能を改善すれば、脳機能を高めることができるので、緊張とリラックスのバランスが改善されるので、姿勢改善にもつながります。是非、呼吸に意識を向けてみてください。呼吸を良くして姿勢改善をしていきたいという方、リラックスしたカラダを作っていきたいという方はご相談ください。フューチャーエナジー整体院のホームページは↓↓です。
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