江東区森下のカラダを育てるフューチャーエナジー整体院のウッディです。江東区のパワースポットを目指しています。
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息を吸いすぎると肩こり・腰痛につながってしまいます
呼吸で問題になっていることは、『息を吸っている時間が長い』という状態になっています。
その状態は、息を上手く吐けていないことになります。
呼吸は自律神経と密接に繋がっています。息を吸っている時間が長いと交感神経が優位になって、
いつの間にか緊張している状態に陥ります。
ｐＨバランスが変わることでカラダの炎症しやすい状態になります。胃腸や消化器の問題を抱えやすい状態になったりするのも
息の吸いすぎに関係しています。交感神経が優位になると、姿勢だけではなく内臓の調子も良くない状態になってしまいます。
息を吸いすぎることで、自律神経にも影響を出してしまいます、呼吸は、意図的に調整できる唯一のセルフケアになると思います。
痛みが強い時、呼吸はどうなっているんだろうと気づくことがカラダのコンディションを調整することにつながります。
肩こり・腰痛の方、息を吐けていますか❓
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