アランコーエン認定・ホリスティックライフコーチ〜生きにくさを手放し自然体で自由に生きてゆこう！

こころとからだとたましいの声をつないで

魂の癒しと心の成長を導く

頭の中の言葉を見える化し

新たな気づきを一緒に見つけていく

本日もお心を寄せてくださり

ありがとうございます

引き続き　美しいひとときを

お過ごしください

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幸せ体質リセットプログラム

【５ヶ月マンツーマンプログラム】

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だんだんと

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本日も

ありがとうございました

子どもの習い事

ご訪問　ありがとうございます

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生きにくさを手放して

新しい私を生きてゆく

親子三世代の傷を癒し

こころ豊かな未来へ

　アランコーエン認定

ホリスティックライフコーチ

きくいりゆきこです

〝心〟〝体〟〝魂〟

の声をつなぎ

悩みの根本を手放し

日々健やかに生きてゆけるよう

真心をこめてサポート

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初めましての方は

自己紹介

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昨日は「幸せ体質リセットプログラム」の

第３回目でした

今回も深く楽しい時間

ありがとうございました

子育てをしていると

いろんな欲が出てきますよね

こんな風になってほしい

これもやった方がいいのかな？

いろんなことを体験させてあげたい！

そして実際、そういう親心をくすぐる

ビジネスも世の中にはたくさんあって

後悔したくない親心を

よくつかんでいると思います

そのどれもに、愛があふれているのは

知っていますが

たくさんの親子や

そして、かつて子どもだったお母さん達の

お話しをきくと

やらせてもらって本当によかった！

という声は意外にも少なく

どちらかというと、イヤイヤ

やらされているものが多かったようです

その分、どのようにしてその時間をさぼるか

どうやったらやらなくてすむ方法を

編み出す方法ばかり上達している気がします

「何でも、やらせたらいい」

ってものではないのかもしれません

それにしても

子ども達は、本当に毎日忙しい！

でも私たちの時代もそうでしたよね

習い事の掛け持ちもザラでした

お母さんは、そのスクールごとの

お約束や提出物に加えて

学校のお手紙や毎日の準備

送迎なども入れると

本当に、やることが山積みです

でも。

誤解を恐れずに言いますが

たくさんの子ども達をみてきて思うのは

好きなものは伸びるし

そうじゃないものは伸びない

この見極めがとても大事だと思います

それが親自身の夢や願望と離れてしまうことは

とても難しい選択になると思いますが

子どもといっても

別の人格をもった、ひとりの人間です

同じようにはならないのが、普通

そこを見極めつつ

例えば習い事をひとつ減らしたり

回数を減らしたりして

その余裕ができた時間とお金で

お母さんとゆったり過ごすことのほうが

何倍も、その子の人格形成に

良い影響を与えると感じています

一緒に本を読んだり、何か作ったり

映画やゲームを楽しんだり

親と一緒にゆるむ時間から

未来に希望がうまれます

意欲も、育まれます

大切なこころの栄養にも

つながっていきます

栄養が満タンになれば

こころに余裕ができ

本当に好きなものに

自分で気付くことができますね

この週末、よかったら

ゆっくり一緒にお風呂に入りながら

またお布団に入りながら

いろんなお話しをしてみてください

あたたかな

素敵な時間になりますように

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Oneness＊Heart３つの個人セッション

幼少期からの思考のクセや価値観を紐解いて

自分のパワーを取り戻す

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お金は感謝の循環♡

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幸せ体質リセットプログラムが始まりました

このプログラムでは

普段気付けない

自分の思考の癖や思い込みを

丁寧に紐解いてゆきます

私たちは、つい出来ていないことに

目を向けてしまいますよね

あれが出来なかった

これもしなきゃいけなかったのに

なんでいつも出来ないんだろう

気づくと、いつの間にか

自分を責めるモードにスイッチが

私も、油断するとそれが発動して

足元を掬われる時があります

そうすると、それを長引かせるだけでなく

いろんな「おまけ」もひっついてきますね

例えば、家族の誰かにトラブルが起こるとか。

そう、家電に影響する。

なんてこともありますよね

私も、ついこの間、そんな体験をしました。

新年度の予想外の出費が続いて

少しナーバスになってたら

いきなり給湯器が壊れたのです。

まだ５年なのに！？

でも、自力では直せないことがわかったので

修理の方にみてもらったら

修理代は5万弱。

ひえーっ！

突然、そんなに出したくない！

なんで、こんなに出費が続くの?!

という言葉がすぐに

頭の中がぐるぐるしたのですが

そこで、少し深呼吸

別に、修理のお兄さんは何も悪くないし

故障といっても

お湯張りができないだけで、お湯は出る。

しかも、お願いしたらお金はかかるけど

すぐに修理してもらえる。

そして、そのお金は誰かのお役に

立つことにつながっている。

……うん、そうだね。

よく考えたら、ありがたい側面もある。

と思い直して

よし。

思い切ってお願いするか、って決めたら

その修理屋さん

なんと奥の手を教えてくれて

試してみたら

なんと、なおった！

これで再発しなければ

このまま使い続けて

大丈夫と言ってくれたので

よかった

また、自分の見方ひとつで

世界がかわる体験をさせていただきました。

見方をかえるって

本当にすごい力がある。

自分がどんなメガネで

普段、世の中をみてるか

どんな思い込みをもっているのか。

こうやって、日々の中から

気付かせて手放すことが出来ます。

今回の私は

「お金は出したら、どんどん減っていく」

という親からいただいた

ありがたい（笑）思い込みを

ひとつ手放すことが出来ました。

「お金は感謝の循環」

ですね

ありがとうございました

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ありがとうございました

幸せなじかん「春の舞いあそび」

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春の舞遊びの会

開催いたしました

１週間前は雨の確率１００％

しかも台風並みの風と雨になる

という予報が出ていて

「だいじょうぶかな？」

と一瞬思ったけど

昔から、結構な晴れ女なので

きっと回復してくれるかな

そうなってくれたら嬉しいな

と思っていたら

見事な台風一過のような

澄み渡ったきれいな空気の下で

開催することが叶いました

足を囲んでくださった皆様

ありがとうございました

またまた、その場に集中しすぎて

写真を撮り忘れていましたが

参加した方がそっと撮ってくださった

優しい写真たちを添えさせていただきます

（本当にありがとうございます）

自然を先生として

心を澄ませて、音を観じる

自分と自然の境を

丁寧にとっていくと

なんだか

いろんな鎧を纏っていたことに気づきます

自然と繋がったあとは

自分が大切にしているものを観じて

それを自由に表現してみたり

うまく出来る、出来ないは

ほんとうに関係なくて

だって

自然たちはそんなものを求めてない

ただ、嬉しそうに幸せそうに

一緒に、そこにいてくれることを望んでる

みんなの嬉しそうな姿をみて

嬉しそうな

草木や鳥や風やお花たち

それを観じるだけで

私も胸がいっぱい

嬉しいね

ありがとう

いっしょだね

ヒトと、自然たちと

そんな声が響きあう

優しい時間でした

ありがとう

┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣┈┈

次回は涼しくなった秋頃に

開催したいな〜と思ってます

次回に参加希望の方は

ひと言メッセージをくださいね⸝⸝⸝♡︎

https://lin.ee/qVwHQmG

秋が近づくころ

日程などご相談させていただきます

┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣┈┈

本日も

お心を寄せてくださり

ありがとうございました

こころ満ちる時間を

お過ごしになられますように

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私たちはいろんな「こわい」を持っている

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先日「祈り」という集いに

参加してきました

本当に素敵な人ばかりが

集まっていて

至福の時間でした

大好きな人たちとの交流は

こころが満ち満ちになり

そういう時は

その糸がたゆまぬように

カメラを手にとることが

できなくなるものです

そこに集まった

様々なアーティストさん

歌い手、チェロ奏者、ピアノ、

舞、語り部、ものづくり・・・

いろいろお話しを

聴かせていただきながら

その輝きの奥に

ここまで辿りつくまで

たくさんの怖さを超えてきていることが

その言葉、その音、そのまざざしから

伝わってきました

そんな貴重なお話しを

聴かせていただきながら

私は同時に、自分の中にある

たくさんの「こわさ」に

気づきました

帰り道

「私の中のこわさ」

って、なんだろうと

自分に問いかけてみました

きっと

無意識に避けていたり

気づかないふりをしてきたものだよね。

いろんな「こわい」が　ある

見られるのが、こわい

負けるのが、こわい

間違えるのが、こわい

見捨てられるのが、こわい

失望されるのが、こわい

自由になるのが、こわい

裏切られるのが、こわい

みんなが

それぞれの「こわい」の中で

時に、もがいて

時に、笑い諂い

調和を保ちながら

生きています

「こわい」は、あっていい

「こわい」の、その裏にあるのは

ずっとずっと

気づかないふりをしてきたもの

ずっとずっと

渇望してきたもの

だったりします

「こわい」は

それを教えてくれるサイン。

だから

「こわい」は

あっていい。

「こわい」は

その先にある渇望してきたものに

「それに触れてみたいよ」

「触れても大丈夫だよ」

って、自分の中で

そんな問答をしている

そんな感じかもしれません

こわいの正体

「こわい」は

過去の産物

幻想。

まだこれから

何も始まっていないものを

勝手に怖がっているのですから。

誤解を恐れずに言うなら

そういう風に

思いこまされてきたのです。

それをしようとすると

反対されたり、嫌な顔をされたり

全否定されたり

そんな記憶が胸の奥でチクチク刺激され

それを思い出して、苦しくなって

「ほら、やっぱりそうだよね」って

実際起こっても

いないのに。

あるのは

「今度もそうなるに違いない」

と思う、自分の思考のくせ。

思考の癖を紐解いていくと

小さな頃に、誤解したままのものを

今も基準にしていることに気づきます

私もたくさん見つけてきました

そして、まだ時々

大きい誤解を見つけては

顎が外れそうになる

日常で起こることは

ぜんぶ、そういうの気づかせてくれる

物事だと、思ってます

きっと、もう

その声には反応しなくて、だいじょうぶ。

本当の自分は

「もう大丈夫」

って思っているから。

あとは、一歩。

「だいじょうぶ」と

その緊張をときほぐし

あなたが

あなたの背中を

優しく押してあげればいい。

そうやって

「こわい」の扉を開けたとき

「こわい」は

「優しい愛」にかわってゆくよ

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5月29日（水）１０：００〜１３：３０

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今週は

幸せ体質リセットプログラム

の講座がありました

日常の中にいると

ゆっくり、自分の心の中のことを

見つめる時間もないけれど

こうやって

自分のこころの鼓動を感じる時間

とても大切ですよね

皆さんは、毎日

どんな気持ちで過ごすことが多いますか？

生きていると

日々、様々な感情の揺れや波があって

時に、その揺れに引っ張られて

どんどん気持ちが落ちてしまって。

本当に

この思いは、重い！

って思っちゃうけど

そんな時は

少し視点を離してみてください。

すると、チラッと

本音が見え隠れする

そんな瞬間は、ありませんか？

こころの紐解き〜五つ星〜で

自分のタイプをみていくと

その本音が少し透けてみえたりします

でも、それまで纏っていたヴェールが

なかなか触れさせてくれません

なぜならそのヴェールには

両親からすり込まれてきた

「擬安心」の価値観が

編み込まれているからです

私も久しぶりに

紐解いてみたのですが

これまで、母親の「擬安心」の思いが

とても強いと思っていたけど

結構、父親の影響も受けてきてることに

最近気付いたりしました

お父さんの「努力・根性・忍耐」論

ふと、油断すると

しれ〜っと私の運転ハンドルを

乗っ取られていたことに

今日、友人とのおしゃべりの中で

それに気づくことができて

よかったです

これが加速すると

余計なものをいっぱい

引っ張ってきちゃうのです

自分の中にある

「なんかしっくりこない価値観」

これに違和感を感じたり

イライラ・モヤモヤが止まらない時は

卒業のサインかもしれませんね

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こちらのページでは

現在受付中のプログラムを

ご案内しております

「幸せ体質リセットプログラム」

このプログラムで

大切にしていきたい思いを

まとめました

〜本当の自分に出会う旅〜

誰もが生まれた時は

ただただ純粋で

幸せに包まれていて

あなたが笑うだけで

たくさん人を幸せにしていました

本来、あなたがもっている

美しいパワーを思い出し

自分の足で歩いていけるよう

心をこめてサポートしていきます

そして、今回のプログラムでお約束する

とても大切にしていきたいこと

　　３つのお約束

安心して心をほどける場

安心して本音を話せる場

安心して自分らしくいられる場

学ぶ時間もとても大切だけど

でも同じくらい大事なのは

安心できる場所で、ゆっくり咀嚼しながら

自分の中に取り入れていく

「その過程」

理解は、頭でするものではなく

体で体験しながら得ていくものだから

なので、その過程をとても大切にしていくために

安心できる場所で練習を重ねていきながら

段々と日常で活かせるよう

自分を磨いていける場を

ご用意いたしました

幸せ体質リセットプログラムでは

そんな安心して本音で繋がれる場所を

講座の他に、シェア会や

読書会など様々な場面で

ご用意しています

そしてもう一つの願い。

その安心できる空間で

ありのままでいられる仲間たちと

仲間になって繋がっていってほしい☆*:.。.

現在はマンツーマンクラスと

グループクラスがあります

本音で話せるって楽しい

本音で繋がれるのって嬉しい

𓈒𓏸𓐍𓂃𓈒𓏸𓂃◌𓈒𓐍𓈒

幸せ体質リセットプログラム　

ただいま

マンツーマンクラスを

受け付けています

ご興味のある方は

公式LINE　

からメッセージをください

ご案内をお送りいたします

本日もお心を寄せてくださり

ありがとうございました

引き続き　美しいひとときを

お過ごしください

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不思議とだんだん

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子どもを怒ってしまう気持ち

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子どもって、本当に

思う通りにいかないものですね

「絶対に、これはやった方がいいのに」

「これが、あなたのためなのよ」

たくさんの思いを

わかってほしいのに

なかなか届きません

親の思いは　なぜ、届かない？

何故、親の想いは

ちっとも響かないのでしょう？

この親の思いを

思い切って

少し違う視点からみていくと

「それをしないと

あの子は幸せになれない」

という事を信じてしまっていることに

繋がっていたりします

もしかしたら

「このままじゃ、自分はダメなんだ」

というメッセージを

子どもは無意識に感じて

しまっているのかもしれません

話をしても、言うこと聞かないし

いつも喧嘩になっちゃう時は

もしかしたらこんな事を感じて

ひっそりと

傷ついているかもしれません

そんな時は、まずゆっくりと

ただただ話しを

「共感」と「傾聴」

を意識しながら

聴いてあげてみてください

自分の話しを、ただ

そのまま聴いてくれるだけで

子どもは、答えを自分の力で

見つけることが出来ます

もし見つけられなくも

ヒントになる気持ちに

近づくことが出来ます

聴く時は

なるべく、ジャッジは手放して

なるべく、アドバイスは箱に入れて

なるべく、子どもの良いところに意識の目をむけて

ゆったりと

ただただ聴いてあげてみてくださいね

なぜなら、答えは

親の中ではなく

子どもの中に、あるからです

この怒りはどこから？

そして、言うことを聞かない子どもに

腹をたててしまう、ということ。

それを、また違う視点でみていくと

「そのままではこの子は社会でやっていけない」

「このままでは不幸になる」

と信じてしまっている。

もしかしたら

潜在的にそんな自分自身に

腹をたてているのかもしれません

そんな自分が苦しくて

怒りが爆発してしまう

そういう苦しいお母さんの

奥にある本音は

「この子は、どんな状況でも

　自分の道を歩いていける」

と、言い切れる

そう信じきれる

母親でありたい。

ということなのかもしれません

感情の揺れがしばらく

おさまらない時は

少し思い切ってこういう視点から

自分を見つめてみてはいかがでしょう

あなたの中に眠っている

純粋で美しい

偉大な母心に

出逢えますように

Oneness ＊ Heart
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