先月、大阪の娘のところにお世話になってて、美味しいものをたくさんいただいたせいか、２週間運動しなかったら体重がまた少し増えてました。
この右手肩の筋肉から出ている玉のような汗
続けているんです、NINTENDO SWICTH のリングフィット
毎日、エアコンかけずに続けているので、汗だくです。
娘がいないので自撮りするしかありません😢
この6月でワールド69を４周しましたドラゴンをいーっぱい撃破しました。
実に、去年の８月からの累計運動時間 312H
延べ消費カロリー 55,961Kcal
走った距離は、総距離 1,168kmあまり
不得意だったディスクヒットも克服しました。
ドラゴンが、「お前はもう大丈夫」だって・・・
ても、何らかの形でトレーニングは続けるしかないんですよね、体の健康は心身ともに健全になるからね!!
頑張るよ(^_-)-☆