ジム!!

昨日は、


肩を痛めてから、

なんと18日ぶりのジム(ﾟoﾟ;;



体重は減ったのに、

なんか身体が全体的に、


さらにぼよーんとした感じに


毎日腹筋背筋やってるのに



肩が上がらないので、

足の筋トレと、

お腹周りの筋トレと、

トレッドミルで5km走りました



悲しいくらいに、体力が落ちてました


最近疲れやすいのは、体力が落ちたせいかな(>_<)


しかし、
ジムに来ている、私よりふたまわり以上年上のお姉様達は、
私よりトレーニングしてました



最近、

スノーボードでも、ジムでも、


自分より年上なのに、

タフな方達にお会いするので、

かなり刺激になりますっっ



わたしも体力に言い訳しないように、

頑張ろう




といいつつ、

今日は全身筋肉痛で、

仕事で身体の動きが悪い