☆毎日腹筋200回（安田美沙子ちゃんの500回を真似て）・背筋100回
☆週に15km走る(まだ2週目 )
☆週3回筋トレ
ハイ、痩せねーーー(´Д` )
そんな報告を、
最近仲良くなった、ジムの素敵女子と話してたら。。
お酒飲むでしょ？！？！と(´Д` )
気がつけば毎晩。。
でもビール350mlだけだしd(￣ ￣)
あれか、
ポテチ一袋あけるのがいけないんだな( ；´Д｀)
ポテチ一袋あけたら、
一時間は走らないと!!
と、
ごもっともなご意見を頂きましたヽ(；▽；)ノ
ちょっと前は、無駄食いはやめようと思って、
実行してたのに、
最近はまたエンゲル係数高めにもどってしまった(´Д` )
☆フリースタイルダンス
ジムで相方に付きあってもらって、
参加してみました(*^^*)
う、動きが固い。。
あごをリズミカルに前に出すのがあったんだけど、私と相方は、アイーンになってましたヽ(；▽；)ノ
鏡ごしに映るうちらの姿…
規律を乱してました(´Д` )
相方に、もう付き合わないよーって言われたけど、私は継続してみようかなと
ってか、慣れてきたら、ダンス習いたい!!
ダンスに参加してた皆様…
超セクシーなんです!!
先生もフェロモンでまくりで、
カッコいいっっ
私も真似して髪の毛ほどいてみたけど、
何か違ってるからね(´Д` )
私よりふたまわり位、上の方でも、
タンクトップをカッコ良く着こなしてましたヽ(；▽；)ノ
最近ジムの方と話すと、
美意識の高い方ばかり…
食べ物に気を使うのはもちろん、
仕事や家事をキッチリ終えて、
気持ちよく汗を流すことを楽しみに、ジムに来てる。
あーーー
私って何しにジムに来てるんだぁって感じる、
ジム8年目の春でした
☆シュワちゃん
週末は仕事が忙しくて～。(´д｀lll)
日曜日は家に帰って、動く気にもなれず、ゴロゴロ。
ゴロゴロするの、何ヶ月ぶりぐらいだろうって感じでした。。
さいきんはずっと、常に動いてるし（でも痩せない）。
で、日曜洋画劇場の、シュワちゃん主演の、トータルリコール見てたら～
若っっ！！！
筋肉すごっっ！！！
刺激受けまくり( ´艸｀)
今日は仕事終わったら、がんばって運動してきます
目指せ、せくしーぼでぃー