１１月の走行距離
87.066km。。。
100ｋｍ走れませんでした(-"-;A
最近全然走れてません。。
でも、そのおかげか、食欲が普通に戻り、ご飯をおかわりすることもなくなりました 笑♪
しかも、先日のスノーボードの筋肉痛が来ませんでした(≧▽≦)
走らないほうが筋肉痛が来ないのかな～
近頃、走れない代わりに筋トレ頑張ってます♪
ジムに加えて、寝る前にも腹筋やってます♪
上っ腹にはうっすら縦線が～☆
しかし、下っ腹の腹筋ってなかなか付きませんね。。
マッチョ本が気になるこの頃です～笑♪