来週夏休みで、
今はお金を出来るだけ使いたくないし、
予定もなかったので、
お昼からジムに行きました(^_^;)
ジム友は絶対にいない時間なので、ヒトリスト。
平日の昼間・・・
G～さま、BA～さまばかり
白髪のおばあちゃんが、腹筋をする姿・・・
おじいちゃんが、ベンチプレスやってる姿・・・
マツコデラックスに似た怖そうなおば様が取り巻きを連れて歩く姿・・・
靴脱ぎ場においてある、杖の数々・・・
日本は、長寿大国で間違いないと思います
トレッドミル 6ｋｍ
筋トレ 8種目
プール 20分
やってきました
3年ぶりくらいにプール入った。
25M泳いで、結構苦しい・・・
50M泳いだら、おぼれるかと思った・・・
肺活量ないな～と実感
お昼ごはんは、豆腐サラダと、おにぎり一つと、ビール・・・
夜はこんなん食べちゃいました
大好き
ハングリータイガー
いちおう、だいえっとちゅうですヽ(゜▽、゜)ノ