先シーズンは、自分の脚力のなさに、凹み、
女の子のイントラさんに、
女でも、脚力なくても、それでも私達はがんばってる
って言われて、自分の甘えに反省。。。
ジムで筋トレメニューを作成してもらって、2ヶ月。
ムチムチだったボデ～が、引き締まってきました
とゆうか、筋肉がデカくなった・・・
ふくらはぎが、かたく、ふと～くなったし、
ひざの上にポコっと筋肉ができた！
そして、腹筋がちょっと割れてきたぁ
一番驚いたのが、私は脈拍が高くて、
安静時でも90とかあったのに、（ちょっと運動するだけでドキドキしてた）
インターバルを短くして、心肺機能を鍛えたら
安静時で60後半～70になったのです
これで、脚力ないとか、言い訳できないぞ～って思いながら
シーズンインまで、もっと筋力つけたいと思います
最近の趣味は、ジムにいる筋肉質な若け～お姉ちゃんとか、
ベンチ上げまくってる、おじ様の筋肉がどうなってるのか
観察すること
ちなみに、ジムに入ったのは7年前なのに、
身体が変わったのはこの2ヶ月・・・
もったいないことしてたな～