坐骨神経痛 ３

以前から腰痛や坐骨神経痛について書いていました。
(カテゴリ『坐骨神経痛』参照)

ちょっとずつ良くなってきていたはずの坐骨神経痛。

昨日は激痛に変わり身動きが取れず
寝たきりに。

カイロに行ったり、腰痛体操、骨盤体操したり色々試行錯誤して
改善に向かったかと思いきや徐々に酷くなってきたみたいです。

薬も、１錠で良かったのが２錠になり、
６時間おきに飲むのを守れていたのが、効き目が切れるのが早くなり
４時間おきになり、

とうとう薬が全く効かず、立てない、座れない、横になっても激痛
という日がちょこちょこ出てきました。

なので、色々調べたら、結構老若男女同じ悩みの人が多いみたいなので
別カテゴリで私の完治までの道のりをまとめることにしました。

なので、更新履歴がおかしなことになっていると思います。


現状として、今日は何とか動けます。

昨日は激痛でトイレにも行けないので水分を取らず、
薬を飲む時の水分取る位。

寝転がりながら、ipodで色々検索していたら

「湿気や冷え」は良くない

とあったので、とりあえず腰にカイロを当てて、
靴下、レッグウォーマー履いて、リビング以外の
エアコン止められる部屋へ移動。

扇風機にあたりながら、汗をかきかき腰から下に毛布を被り
下肢を温めた。

暫くすると這ってではあるけどトイレには行けるようになりました。
でも普段パンツ派の私は、一人でズボンが脱げないし、
何より下着が脱げない
恥ずかしながら、旦那に手伝って貰いました。。。日曜で良かった


そのままの流れでお風呂につかって全身温めて
眠りについたら、今日は何とか動けるまでに。

でも、椅子に座れないので、立ちっぱなし。
横になるか、立っているかどちらかなら何とか今日中は動けそう。

食事は立ちっぱなし。
PCも椅子に座らず、ディスプレイの前に膝まづいて(膝立ちで)書いてます。

坐骨神経痛は、痛いから動かない。
動かないと周りの筋肉が固まり、血流が悪くなる。
血流が悪くなると更に痛くなる。
と悪循環に陥りやすいとありました。

私は昨日の朝は、起きぬけにいつもやっている
エクササイズをやっていませんでした。

そして、昨日は余りの蒸し暑さにいつもはつけないエアコンを
つけたし、いつもの癖で家では裸足だし。

なんだか昨日は痛くなる要素が揃っているような感じでした

やっと痛みが引いてきて何とか動けるようになってきたと思って
油断したら、ドカーンと酷いのがある。
それが治まって徐々に痛みが引いてきて動けるようになったら
更に酷いのがドカーンとやってくるって感じです。



薬が効くうちに、何とかしようと、色々と調べ
いったんカイロプラクティックはお休みしました。
とりあえず痛みを何とかしないことには、家事も何もできないから

明日ペインクリニックに行ってブロック注射してみます

その後何とか動けるようになったら
根本解決の為に、とある御方に紹介して貰った
骨盤矯正等の治療院に通う予定。

完治までの道のりは遠そう。。。。

ありがたい２

先週末、義父母が泊まりに来ておりました。

先日ありがたい に書きましたが、うちの義母は本当に良い人です。

私は、結婚して初めてのお正月に旦那の実家に行った時に
やらかしてしまって(『食べ物の価値観』参照 )、
嫁としてマイナス２００％から始まっている為、

悪く言えば何やってもへっちゃらになっている。
良く言えば、義父母の前でもかなりリラックスできる。

これ以上は何しても悪くなりようがないでしょ？！
ここから先はプラス加算のみ、、、のはず。

という私の勝手な思い込みなんだけど(笑)



そのお正月以来、久しぶりにお会いしたのですが、
またまたやらかした？

いや、やらかしてはいない(私的には)

色々やっていただきました
今回は私が坐骨神経痛が酷い為、なんとまた


おかずセットを持参してくれました

おまけに
腰が痛くて大変だろうからと

家の掃除までしてくれました


人によっては、自分の掃除にケチをつけられているみたいで
嫌な人もいるみたいだけど、私は

な～んてありがたいんでしょう

とお言葉に甘えちゃいました(≧▽≦)




いやー、こんな素晴らしいお姑さんで良かった


逆に「こんな嫁って。。。」て思われてたら嫌だな～。
ま、良い人だからそんなことないな



私は本当に周りの人に恵まれてるな～。
ありがたいな～。
と思う今日この頃でした。

爪とぎ２

昨日のブログ「爪とぎ」 の画像ですが

えっとツッコミがあったので、追加で書きますが


ヤラセではありません。


あの画像の爪とぎ段ボールはいつもはきちんと
床の上に普通に置いてあります。


昨日は、朝うちの猫が甘えてきたのを無視して色々やっていた為、
私の気を引く為にわざと壁で爪とぎをしてました。
→姿は見てないけど、音で判断。
(気を引く為の爪とぎは、柔らかい壁紙でも全く傷がつきません)




それで　姿を確認せずに「ダメよ！！」　と怒ったら

その後
バタバタ ガサゴソ と音がして

ふと見てみると、あーなっていた訳です(笑)


それで余りの可愛さに撮影大会となり、
私からなでなでをして貰って大満足のうちの猫。


うちの猫の作戦勝ちでした(＝⌒▽⌒＝)

うちの猫ってば頭いいから～(親バカ)