【もやしラーメンで温まる】
今日のお昼は、新橋駅西口新橋西口通り「恵比寿天下一」で、木曜日のサービス麺のもやしラーメン（カレーなし）900円
今日は風が強くて冷たいけれど日差しはかなり暖かい。こういう日にこういうあんかけの温まる麺をつい食べてしまうとは（笑）。
意外にニラがもやしよりも印象的。それだけパワーがある野菜ということなのだろうか。
【今日の天気】晴れ 風が強く冷たいが、日差しは暖かい。
【今日の一日】4：00起床 23：20就寝
出勤：自宅 7：13発、19：12着
【今日の体調】体重 73.2㎏↘ 体脂肪率 24.1％ 脂肪率 20.0％ 脂肪レベル 11.5 基礎代謝 1,485 BMI 25.5 筋肉レベル 7 骨レベル 7 体年齢 59歳 体幹バランス年齢 61歳
朝の血圧 138-90-59 夜の血圧 120-73-74
【歩数】13,977歩 9.78㎞
【こづかい】1,000円（昼食 900円、飲料 100円）
【朝ごはん】6：20
【昼ごはん】12：20
【夕ごはん】20：30 ・ほっけの干物 ・肉じゃが ・カラーピーマン ・キャベツとうずらの卵としめじのコンソメスープ
【今日見たテレビ】
・ばけばけ 109話
このところ辛い話が続いたと思っていたので、今回はほっとした。 そして、こちらまで泣いてしまった。 必要最小限のセリフのやり取りで泣いてしまった。
I want to be with you. そして、Unbelievable！
・八重の桜 将軍の首
京都守護職を拝命した松平容保（綾野剛さん）が千名の会津兵を引き連れて上洛し、孝明天皇（市川染五郎さん）に拝謁し、御衣（おんぞ）を賜る。このように帝に頼りにされてしまったことが、のちのち会津に大変な禍をもたらすことになるとは誰が想像したであろうか。そうか、既に、川崎尚之助（長谷川博己さん）と山本覚馬（西島秀俊さん）が、「武力のある者は最後は憎まれる」と想像していたのか。
それにしてもですよ。
上洛した会津兵は約千名。（入れ替えもあるので延べ人数はもちろんもっと多いが。）金戒光明寺の会津墓地には300名以上が葬られている。
「尊皇攘夷」を唱えつつ実は帝の宸襟を悩ます不逞のテロリストたちを成敗するためにそれだけの甚大な犠牲を払ったのに。
その後の展開は何ということだろうか。
このドラマの前半は理不尽な運命に翻弄される会津の苦悩を描くことになる。
それにしても、純粋さのあまり裏切られると狂気を感じさせる綾野剛さんはやっぱり格好良い。
そして、神保修理役で斎藤工さんが登場。すごく爽やか！だいぶ印象が違うのでした（笑）
（私の八重の桜紀行）
今回のタイトルの「将軍の首」というのは、足利尊氏・義詮・義満の３将軍の首のことで、足利家の菩提寺の等持院に祀られていた木像の首が切り落とされてさらされたわけです。
等持院には今も15代義昭を除く歴代将軍の木像が祀られているのです。建物内部の写真撮影は禁止。
【今日の英語学習】
Food ratio of Japan's household spending at 44-year high
basis
the basis of our political system、theoretical basis：理論的な根拠
on a ... basis：～の基準で、on a weekly basis：毎週、
Engel's coefficient：エンゲル係数 inflation-adjusted basis