6月4日。晴れ。

朝起きて体重を計ると７０．６㎏でした。体重計、こわれてるわ。朝、一時間ほど歩きました。
朝ごはんはガセリ菌入りの無糖ヨーグルトにお酢を入れて食べました。
昼ごはんは玉ねぎのサラダを味ぽんで食べました。それと玄米のご飯と鮭の塩焼きでした。
夜は会食がありガッツりいただきました。