10月2日。晴れ。

1日は健康診断でした。夜は飲み会…
朝ごはんは

２００カロリーでした。昼ごはんは

３００カロリーでした。
夜は飲み会でした。
ハイカロリーでした。
二日連続のノートレ、ハイカロリーでした。
反省…