10月9日。晴れ。

宜野湾はサッカーを観ながらの晩酌でした。しかもあの時間から…しかも体重を計らない…
朝起きて、走りました。
３５０米×２０
そのあとは30分ほど歩きました。
昼、夜ともハイカロリーでした。