2月26日。雨。

朝起きて体重を計ると７５キロ。ウ～ン。
朝ご飯はガセリ菌の入ったヨーグルトです。
カロリーは７０。
昼ご飯は前日からお客さまと共にする事が決まっていたのでつけ麺の大盛りを。
かなりのカロリーです。お腹一杯です。
カロリーは１０００だと思います。
夜ご飯は豚肉とモヤシのしゃぶしゃぶとビールを3本です。カロリーは950です。
今日は筋トレをしました。