2月5日。雪時々晴れ。

朝起きて体重を計ると７５．4キロ。減る笑っ
朝ご飯はプロテインの水割りとガセリ菌の入ったヨーグルトです。カロリーは１４０。
昼ご飯は豚キムチ定食です。カロリーは９００位だと思います。
夜ご飯はプロテインの水割りとチキンと白菜と海藻サラダです。カロリーは１９０。
夜の体重は７５キロ。