おはようございます！
なかなかブログ更新も習慣化はまだまだです、
ここ一カ月継続できていることは、
朝さんぽです☀️
時期的にも日の出早く、暑くなる前でタイミングも良かったです
この朝さんぽがとてもメンタルにいい！！
私のさんぽスタイルは、腕時計G-SHOCKだけ装備して家鍵ポケットいれてゴーです
スマホや音楽は不要、まずはなにも考えず、ただただ歩くだけ、
勝手に思ってること浮かんできますからそれを仕分けしていくイメージです
シューズはニューバランスの厚底で、歩きもジョグも気持ちよくておススメ
是非日々の習慣に取り入れてみて下さい！
自分の時間を取り戻せますよい