暑いー
今日も30度超えるみたいです
夏ですね
都内はアスファルトの照り返しでモンモンします
太りたい人にはつらい季節
暑くてバテるし、薄着でガリガリ隠せないし、食欲無くなってますます痩せるし・・・
と、嘆いてばかりいても太ることはできませんので、暑さに負けず体を動かしましょう。
健康的に太るためには筋肉をつけることが一番の近道
ワタクシも今月から腕立てと腹筋を始めました
夏にモテるため
・・・(笑)
今日は筋トレ日です。
で、筋トレの後、白メシ300ｇをから揚げと鮭と納豆とタマゴで平らげる予定です
一緒に頑張りましょう
「痩せすぎの人が太る方法 」