2月もちょうど中盤。
今日は比較的暖かいです
風が強いですけど
先日、久しぶりに夜食ラーメンを食べました
深夜の2時過ぎに、酔っぱらって食べるラーメンは格別です
全然お腹は空いてなかったのですが、替え玉の追加してスープも完食
不健康に太る食生活です
“美味しいものは脂肪と糖でできている”
なんてＣＭにもありますけど、太るものは脂肪と糖でできています。
太りたい人に脂肪と糖は欠かせません。
ですが、キレイに太りたい人は、たんぱく質と運動を生活に取り入れましょう
健康的に太る方法とは質にも重要なポイントがあるのです
夜食のラーメンではお腹周りしか太れません
寝る前の大量の炭水化物は消化にもよくないですよ
太りたい人に必要な太る食事の質はこちら→「太るには5大栄養素 」
胃腸が弱いけど太りたい人はこちら→「胃腸が弱いけど太りたい 」