久しぶりにバナナを食べました
太る方法を実践していた頃は、筋トレ前に必ず食べていたバナナ。
食感と味の懐かしさに、筋トレのスイッチが入って大胸筋がうずきました(笑)
果物は酵素を多く含んでいるので、太りたい人にはおすすめの食べ物です。
参照：「太るには酵素 」
特にバナナは太るための栄養価が高いのです
さらに、
・エネルギーに変わり易い
・代謝を上げる
・カロリーも果物の中では多い
など運動前の栄養補給に最適
そしてなんといっても気軽にすぐ食べれて安い
おやつにもおすすめです
「痩せすぎの人が太る方法
」