太りたい人は料理をしましょう
と言っても本格的なものではなく、おにぎりを作ったり、お肉を焼くくらいでも構いません。
簡単な料理が作れると、太るためのカロリーや栄養が手軽に摂れるようになります
夜食なんかをサッと作れると理想的です
夜中、ちょっと小腹が減った時など、コンビニに買いに行くの面倒くさいですもんね
私も太る方法を実践していた頃は、筋トレ後の食事のためによくお肉を焼いてました
焼く前の生のお肉を見て、
「この肉で体が大きくなるんだぁ～
」
と、食べる前から筋肉を意識したりして（笑）
太りたい人が自分で料理をするメリットは、必要な栄養を好きなだけ摂ることができる点です
タンパク質・炭水化物・酵素など、自分に必要な栄養素を重点的に摂ることができます。
筋トレ直後の食事はものすごく重要ですから、体を大きくする太るメニューを作ってみましょう
太りたい人の料理は、豚や鶏肉をメインに白いご飯の大盛りと生卵がおすすめです
「食事で太る方法
」
「太りたい人が太るための方法
」