東京は良い天気ですね
さて、先日のお昼を抜いた日の晩御飯。
宅配ピザＭサイズ一枚
ファミマのチキンワンピース
サラダ
このくらい軽くいけちゃうだろうと、ガッツいて食べました。
途中かなりお腹一杯でしたが、残すのは嫌なので無理して完食。
で、
お腹壊しました
太りたい人にとって摂取カロリーは重要ですけど、無理して食べちゃ駄目です
胃腸に負担をかけ過ぎることは太れない原因ですし、栄養として吸収できなければ、いくら食べても意味がありません
穴の空いた容器に水を入れているようなものです。
食事で太る方法は、太るための摂取カロリーを十分に摂りつつ、太るための栄養の吸収も意識することです
やみくもにたくさんの量を食べれば太れるということではありません
太りたいからって無理して食べても思うようには太れないのです。
健康的に太りたい人は太るための食事を心がけましょう
「痩せすぎの人が太る方法
」
「太りたい人が太るための方法
」