雨でも太る方法を続けましょう

寒いー

今日の東京は雨、風も強くて寒いですねー

こんな日のトレーニングはつらいです

が

頑張りましょう

健康的に太るために

理想のカラダを手に入れるために

夏を思いっきり楽しむために

太る方法を続けましょう

心がくじけそうになったら、健康的に太ることができたときにやりたいことを想像してください。

こんな寒い日にトレーニングするコツは、

とにかくトレーニングウエアに着替える

とりあえずストレッチをしてみる

トレーニング前のバナナやアミノ酸を摂る

ここまでいけば、あとは筋トレするだけです

無事に太るための筋トレメニューを終えたとき、嬉しい達成感が待ってます